|
No i poszło prawie 23kg w rok 💪
|
1695 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 116,56g | Węglo: 172,54g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Bio Planet Daktyle Suszone, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Janex Płatki Jaglane. Lunch: Brzoskwinie, Bio Planet Mąka Ryżowa Pełnoziarnista, SFD WPC ECONO, Alesto Orzechy Nerkowca, Jajko. Obiad: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Cebule, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Przekąski/Inne: All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, All Nutrition Coffi Love Whole Beans In White Chocolade, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Mlekovita Mleko 2,0%, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Carrefour Classic Siemię Lniane, Banan. więcej...
|
|
1 do 20 z 25
 Komentarze
Brawo TY, dobra robota tak trzymaj 💪👍
10 wrz 21 przez użytkownika: watomi
|
Mega przemiana. Super, gratuluję wytrwałości!
10 wrz 21 przez użytkownika: Bananna91
|
10 wrz 21 przez użytkownika: WALDEK74
|
10 wrz 21 przez użytkownika: iwwo
|
10 wrz 21 przez użytkownika: pool80
|
Super, gratuluję.
Sama dieta?
10 wrz 21 przez użytkownika: afu86
|
dzięki 🙃 ćwiczę w domu siłowo i HIIT plus minus godzine dziennie 5x w tygodniu. a z dietą różnie bywa 🤣
10 wrz 21 przez użytkownika: gedvin
|
10 wrz 21 przez użytkownika: 1983Roberto
|
świetna przemiana 😎👌 mega
10 wrz 21 przez użytkownika: Smash22222
|
10 wrz 21 przez użytkownika: Blue81*
|
Kolosalna różnica... No pięknie. 👏
10 wrz 21 przez użytkownika: katalog1
|
No to znajomi nie poznają na ulicy pewnie? Super robota!
10 wrz 21 przez użytkownika: ZŁOTA ORFA
|
Ależ zmiana! Świetnie wyglądasz
11 wrz 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
To jest na prawdę ta sama dziewczyna ??? Ciężko uwierzyć ! Ciekawy jestem jak wygląda zmiana na twarzy. Dla znajomych musi to być szok :-))
11 wrz 21 przez użytkownika: Murzyn44
|
11 wrz 21 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Orfazlota. A no nie poznają 😄 Murzyn . Jak znajdę chwilę czasu to wstawię i zdjęcie twarzy 😁
11 wrz 21 przez użytkownika: gedvin
|
Super przemiana, gratulacje 😊👏
11 wrz 21 przez użytkownika: Nadia;
|
Kolosalna różnica, świetna robota 🔥
11 wrz 21 przez użytkownika: Natarka99
|
11 wrz 21 przez użytkownika: Klaudiii32
|
11 wrz 21 przez użytkownika: wolbashi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|