Dziennik Izurra, 28 lip 14

Ja też po sobie nie widzę nic a nic żadnej zmiany. Codziennie w lustrze ten sam obrys koła. Ciuchy spadają z tyłka. Koszulki zaczynają wyglądać jak płaszcze. Ale ja dalej uważam, że nawet jeśli schudłem to niewiele. Zamiast iść kupić nowe ciuchy to myślę, że i tak nie będzie rozmiaru itp. Tak więc nie jesteś sama. 

Ale to straszne jest, tyle wysiłku i nie widzimy rezultatów:( Na szczęście inni widzą:) 

Wiem. U mnie z tyłu głowy siedzi takie małe coś i dzień w dzień szepcze mi do ucha, że zawsze będę gruby i nigdy nie będę mieścił się w ciuchy szyute dla ludzi a nie z pokrowców na samochody.  

gratulacje! a może jakaś siłownia i praca nad kształtem mięśni? (ja mam na taki wypadek swoje zdjęcia przed, w trakcie i po, niby w lustrze widzę to samo, ale jak porównuję zdjęcia to róznica jest spora) 

Mel B chcę zrobić całą- całkiem fajnie mi w tydzień podrzeźbiło pupe i nawet mój krzywy kręgosłup mnie po tym nie bolał:) Do tego jak tylko mam okazję (tzn. jadę do chłopaka, bo na mojej wioszce nie ma gdzie) biorę rolki i kręce kółka po Polu Mokotowskim. Właśnie się zastanawiam, czy nie robić sobie zdjęć co tydzień.  

Bo grubas to stan umysłu :/ Jak ważyłam niecałe 60kg przy wzroście 176cm to też uważałam się za tłuściocha. Ale bardzo gratuluję wyniku! Jestem pod wrażeniem :) Zepnij tyłek i popracuj nad rzeźbą :D Zdjęcia co tydzień... Może lepiej co dwa,trzy. Większy efekt będziesz widziała. 

A macie może lustrowe schizy? Wszędzie mi się wydaje, ze są lustra wyszczuplające. U chłopaka w mieszkaniu jest i to na 100%- sprawdzane na kilku osobach. Byłam na weselu tydzień temu, sala z wielkim lustrem w łazience, szczupło wyglądałam więc stwierdziłam że też wyszczuplające ale raczej szyba w drzwiach nie wyszczupla. Inna sprawa, że jak tylko jestem u niego to staję przed tym lustrem i ciesze się jak głupia;) 

zawsze żartuję przed takim wyszczuplającym lustrem, że to jest jedyne prawdziwe a reszta pogrubia! Lustra w sklepach to jest koszmar, nienawidzę robić zakupów i mierzyć czegokolwiek, bo w przebieralni zawsze mam cellulit nawet pod oczami, brzuch zwisający do kolan i uda z kraterami cellulitu. O dziwo moja walcząca z chudością przyjaciółka uważa, że w sklepowych lustrach ma wszystkie żebra na wierzchu i wklęsły brzuch. Komu zaufać? 

To boskie oświetlenie- też wyglądam jak trup z cellulitem. A ciepłe światło takie jest miłe dla oka... 

Ja nie chodzę do sklepów i w ten sposób unikam problemów z lustrami. Mam jedno w domu i wystarczy. Generalnie przymierzalnie kojarzą mi się ze ściskiem, gorącem i właśnie tym,że wyglądam jak kupa sadła. Zawsze się tam okropnie denerwowałam i ciśnienie z nerwów mi skakało. Oblewały mnie gorące poty i wpadałam w mini depresję ;)Teraz kupuję w sieci i jest lepiej :) I generalnie unikam luster,nie przeglądam się w szybach itp. Może za jakieś -15kg przestanę mieć odruch wymiotny na widok swojego odbicia... 

Odnośnie zajadania przed operacją chłopaka, najważniejsze że wróciłaś do swoich celów. Jeden z moich ulubionych cytatów to: "Długoterminowe cele powodują, że nie frustrujesz się krótkoterminowymi porażkami." James Cash Penney I jest to w sumie istota samodoskonalenia ;) chodzi o to, żeby z dnia na dzień stawać się lepszym, być lepszą wersją samego siebie! Przechodziłem przez 4 etapy wymiany szafy, ciężko mi było pozbyć się rzeczy, które były stare - ale się do nich przywiązałem emocjonalnie(każdy ma pewnie takie ulubione ciuchy które się z czymś przyjemnym kojarzą, i w których się dobrze czujecie). W końcu dotarło do mnie że trzeba się rozstać - przecież ulubione spodnie w chwili obecnej są o 35 cm za duże w pasie, albo koszule w które mogę wejść razem z moją żona i zostaje jeszcze trochę miejsca. Mój teść się ucieszył bo mocno zasiliłem jego szafę;). Kiedyś nigdy nie lubiłem zakupów, zawsze kupowałem tylko to co było w na mnie dobre - nie miałem innego wyjścia, obecnie mam w sumie dwa rozmiary do których wracam czyli na dietę masowa i na redukcję. I uwielbiam kupowanie nowych rzeczy oczywiście w PROMOCJI. Jeszcze tylko nadmienię, że warto zainwestować w kilka nowych dopasowanych do aktualnej sylwetki ciuchów. Po jakimś czasie ludzie przyznali się że się podśmiechiwali kiedy chodziłem w spodniach mocno zaciśniętym paskiem, choć ja tego nie dostrzegałem. Obecnie to nie mogę uwierzyć że byłem takich rozmiarów, ale ku przestrodze pozostają zdjęcia! 

A i oczywiście powodzenia w walce z wrogiem!:)  

Dzięki! I nawzajem- oby tłuszczu było mało a mięśnie ładnie się układały:)! 

To samo, po 18 kilogramach jedyną różnice jaką widze to ta po ciuchach, w lustrze jestem tą samą osobą którą byłam rok temu, chciałabym się choć raz zobaczyć oczami innych. 

O, to to! Też bym tak chciała. Co z tego, że słyszę "Iza nam znika", "ale Ty się szczupła zrobiłaś!", "Ty cokolwiek jesz?!" jak w lustrze widzę zwały tłuszczu, cellulitis (którego się pozbyłam, ale dalej się go doszukuję). Jak widzę szczupłą, zgrabną dziewczynę to mam ochotę rzucić jedzenie. 

Ja jak widze szczupłą ładną dziewczynę, to moja cała pewność siebie ucieka, spuszczam głowe i uciekam, bo wyobrażam sobie co ona może sobie myśleć o mnie, coś typu "ale grubas" "idź poćwicz" albo takie tam. 

Dla mnie megaszczupłe są dziewczyny z Twoją wagą. Jakbym do tylu doszła to chyba bym na kolanach do Częstochowy zaiwaniała!  

przy moich 158 cm to raczej żaden wyczyn 

Każdy od czegoś zaczyna, nie ma sensu się katować, obwiniać, trzeba jeść odpowiednie rzeczy, ćwiczyć i trwać w postanowieniu. Tak kształtuje się poczucie silnej woli, charakter, szacunek dla siebie. Nie można odrazu mieć tego na co się pracowało latami ;) pewność siebie to bardzo ważna rzecz, jesteś tym kim się czujesz. Ale nawet myślenie o sobie i poczucie wlasnej wartości można wytrenować. Najlepiej budować sylwetkę dla siebie dla swojego zdrowia, nie warto myśleć o opinii innych ponieważ nikt nie ma wpływu na to co za plecami mówią czy myślą o Was inni. Ale macie wpływ na to co myślicie o sobie i co możecie zrobić żeby czuć się lepiej z samym sobą. 

ćwiczcie! podnieście sobie dziewczyny poziom endorfin to od razu się lepiej poczujecie we własnej skórze :) ja np bardzo chętnie obdzieliłabym Was moim wzrostem :)