|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 16,04g | Białk: 40,06g | Węglo: 209,79g.
Śniadanie: Cukier Puder, Kawa. Lunch: Rodzynki, Jabłko, Gruszki, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Kaufland Skyr Naturalny, Płatki Owsiane. Obiad: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Rodzynki, Kucharek Włoszczyzna Suszona, Euro Wafel Wafle Lekkie, Mamut Sucharki. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|