Dziennik brunet1910, 28 paź 21

Profil brunet1910 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Brakuje 2 kg do założonego celu. Od kwietnia zleciało ponad 12 kg.
Niestety końcówka stała się strasznie oporna?

Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:

1273 kcal

Tłusz: 17,32g | Białk: 97,41g | Węglo: 178,65g. Śniadanie: Lidl Bułka Grahamka, Grahamka, Jajko, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkiem i Cynamonem, Valio Profeel Protein Snack, Diamant Cukier Biały. więcej...

2499 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

32 zwolenników Wsparcie

Komentarze

U mnie też końcówka idzie bardzo wolno.

27 paź 21 przez użytkownika: WALDEK74

Końcówka jest najgorsza, te ostatnie kg są bardzo oporne niestety.

28 paź 21 przez użytkownika: MagicMagda

tak to już jest. Gratulacje!

28 paź 21 przez użytkownika: pool80

u mnie podobnie...

28 paź 21 przez użytkownika: VeroniMineral

Gratulacje!! jak udało Ci się tak dobrze schudnąć? jakie jest twoje menu?

29 paź 21 przez użytkownika: alsaffuris

Moje dieta jest prosta. Jem co chce tylko liczę kalorie i białko 2g minimum na kilogram masy ciała. Przy mojej aktywności jem około 500kcal ponad moje minimum. To cały sekret.

29 paź 21 przez użytkownika: brunet1910


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi brunet1910

Zobacz Pełną Historię

Dziennik brunet1910, 28 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi brunet1910