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등심구이, 닭슴두부구이랑 kyy님이 알려주신 레시피로 드레싱해 구운 알배추~ 맛있었다~!!
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1191 kcal
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Tłusz: 52,90g | Białk: 81,70g | Węglo: 106,31g.
Śniadanie: Heinz 클래시코 바질페스토 , 찐단호박, 방울 토마토, 계란후라이, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 참들 유기농 양배추즙, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 사과. Lunch: 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 소고기등심, 코스트코 발사믹 글레이즈, 된장, 배추. Obiad: 꿀, 미역국, 콩국물. Przekąski/Inne: 한성 몬스터크랩레그. więcej...
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2046 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
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 Komentarze
구운 알배추 요리법? 어디에 굽나요? 양념은요? 알려주세요~😋
02 lis 21 przez użytkownika: 포켓키친
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아 포켓키친님, 알배추 1/4(4등분)에 소금후추 간해서 팬에 구우시고(뚜껑덮고 구움 잘 익어요,안덮어도 되지만) 드레싱(올리브유 3T, 된장 1t, 발사믹식초 1T, 알룰로스 1T) 올리고 드심 돼요. 이상 믿고 따라하는 kyy님 레시피 입니다^^ 전 알룰로스 안넣었는데 그래도 맛났어요~ 된장이랑 발사믹의 조합이라니 생소했는데 잘 맛더라고요~😄
02 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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감사합니다. 배추 사 왔어요 ㅋ 오늘은 일단 오이밥 먹구 내일은 배추 고고😉
02 lis 21 przez użytkownika: 포켓키친
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음식이랑 직접적으로 관련된 건 아니지만, 배경, 그릇, 조합들이 깔끔히 되게 예쁜 것 같아요~ 😊
02 lis 21 przez użytkownika: HGemmac
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맛있게 드셨다니 ㅎㅎ 기쁘네요 ㅎ 알배추 저도 또 주문했어요 ㅎ 또 샐러드 해먹으려고요 ㅎㅎ
02 lis 21 przez użytkownika: kyy8128
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02 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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HGemmac님~ 오오 예쁘게 봐주셔서 감사합니다~!!
02 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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kyy님~ 이거 낼 또 해먹으려구요😁 바질페스토는 오늘 개봉했어요ㅎㅎ낼쯤 일부 덜어 얼음틀에 얼리려고요~
02 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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🤣🤣STAROOO님처럼 할려니 덩그러니 배추만 사 왔네🤣🤣
02 lis 21 przez użytkownika: 포켓키친
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02 lis 21 przez użytkownika: hyelim0909
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포켓키친님~ 기대감 낮추려곸ㅋ 안속을거지롱요~🤪😝
혜림님~ 맛있어요~! 대충했는데 혜림님이 깔끔하게 봐주셨어요😁
02 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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