Dziennik duszek90, 23 paź 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
59,6 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
2367 kcal Tłusz: 96,98g | Białk: 111,52g | Węglo: 248,98g.   Śniadanie: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Capsicum, Spinach , Avocado, Mushrooms , Onions, Tomatoes, Coco Earth Ghee Butter, Egg, Carrefour Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Cucumber (with Peel) , Moro Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, SSS Foods Hommus Natural , Tomatoes, Zucchini, Diego's Sourdough Wrap, Harvest Gourmet Chargrilled Strips. Obiad: Fruit, Janczewscy Sernik, Olives, Captain's Table Water Cracker, Woolworths Waffle Cones - Original, Little Spoon Hazelnut Gelato. Przekąski/Inne: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Mango, Macro Black Chia Seeds (30g), Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Prana Power Plant Protein Banana Split, Bananas . więcej...
2440 kcal Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 0,4 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi duszek90


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.