Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
2367 kcal
|
Tłusz: 96,98g | Białk: 111,52g | Węglo: 248,98g.
Śniadanie: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Capsicum, Spinach , Avocado, Mushrooms , Onions, Tomatoes, Coco Earth Ghee Butter, Egg, Carrefour Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Cucumber (with Peel) , Moro Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, SSS Foods Hommus Natural , Tomatoes, Zucchini, Diego's Sourdough Wrap, Harvest Gourmet Chargrilled Strips. Obiad: Fruit, Janczewscy Sernik, Olives, Captain's Table Water Cracker, Woolworths Waffle Cones - Original, Little Spoon Hazelnut Gelato. Przekąski/Inne: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Mango, Macro Black Chia Seeds (30g), Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Prana Power Plant Protein Banana Split, Bananas . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|