|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 51,33g | Białk: 83,17g | Węglo: 253,84g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pano Pieczywo Kukurydziane Chrupkie, Culineo Puree z Boczkiem i Cebulką, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Swojska Chata Kluski Śląskie. Obiad: Swojska Chata Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Pano Pieczywo Kukurydziane Chrupkie. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|