Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 84,43g | Białk: 95,12g | Węglo: 186,82g.
Śniadanie: Guacamole with Tomatoes, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Butter, Russian Traditional Style Salmon Caviar, Sour Dough Bread, Coffee, Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking). Lunch: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Asparagus , Grapefruit, Chicken Thigh. Obiad: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Wegmans Seaweed Snack, Sour Dough Bread, King Oscar Wild Caught Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Mighties Kiwi. Przekąski/Inne: Coconut Water (Canned or Bottled), Flaxseed Seeds , Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|