|
Вроде вошла в режим, 3-4 тренировки в неделю получается. Сегодня завтрак: кофе с молоком и корицей, 1 час кардио. Всё хорошо, только дочка заболела 😔 38 температура
|
2000 kcal
|
Tłusz: 119,92g | Białk: 69,80g | Węglo: 159,49g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ulker Albeni Chocolate, Nescafe Dolce Gusto Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Индолина Бедро Индейки. Przekąski/Inne: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Orion Crack It Сливочный. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ходьба по лестнице - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Катя, дочурке скорейшего выздоровления ❤️❤️❤️Хорошо, что у тебя режим наладился🤗
29 sty 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Спасибо большое, девочки 🤗😘
29 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Катюша, все мы иногда болеем 🤧 Алисе скорее поправиться 💪
29 sty 22 przez użytkownika: musakaleo
|
Лея, да я не переживаю, главное чтобы это не корона в очередной раз была. Если это она то вряд ли я не заражусь. Сложность в том, что помогать мне сейчас некому будет, ни за лекарством сходить, ни еды купить.
29 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
29 sty 22 przez użytkownika: Zvel
|
Что за приложение?где счёт потраченных калорий
29 sty 22 przez użytkownika: ana2610
|
Zvel, Наташа, спасибо большое 🤗🤗😘
29 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Ana2610, это приложение mi fit, в него сохраняются данные о тренировке с браслета mi band
29 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Желаю скорейшего выздоровления !!!! У Вас потрясающая и очень женственная фигура!!
29 sty 22 przez użytkownika: vvv.noname
|
скорейшего выздоровления деточке🤗
29 sty 22 przez użytkownika: storyowner
|
29 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Storyowner, Саша спасибо 🤗❤️
29 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Скорейшего выздоровления дочке! Берегите себя! ❤️
06 lut 22 przez użytkownika: alisa oxy
|
Pure_water Катя,подскажите,что за тренировка?
11 lut 22 przez użytkownika: Alevtina124
|
Алевтина, на браслете режим «свободная тренировка», по факту кардио - ходьба по лестнице
11 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Pure_water да,я имела ввиду по лестнице ходьба!Я думала в инете какие-то тренировки😊Час по лестнице 👍🏻вы-мололец!
11 lut 22 przez użytkownika: Alevtina124
|
Алевтина, со мной можно на «ты» 🤗
Ходьба затягивает, только по-началу тяжело, особенно классно когда это ходьба/бег на улице, готовлюсь к весне ☺️
11 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Pure_water Очень приятно,можно и на "ты"✋🏻О,да!Бег на улице👍🏻тоже жду погоду....дождь и слякоть вперемешку со снегом иногда🤪
12 lut 22 przez użytkownika: Alevtina124
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|