Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 75,06g | Białk: 59,01g | Węglo: 175,70g.
Śniadanie: Culineo Spaghetti po Bolońsku. Lunch: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. Obiad: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|