|
atatnionwracalam tu zupełnie od niechcenia,zdołowana ze swojego wyglądu ale zupełnie bez chęci do faktycznego bycia na diecie więc po wpisywaniu przez kilka dni ponad 2200 kcal conajmniej rezygnowałam i jadłam jeszcze więcej.
natomiast ostatnio coś we mnie pękło.konkretnie podczas zakupów, same xl, no poprostu aż łzy stanęły mi w oczach-i nawet nie chodzi o rozmiar ale o to,W zmarnowałam taki kawał pracy,że znowu jestem na półmetku a miałam być już u celu.
I motywacja wróciła. Także nie zapędzając oby było do przodu. Dodatkowo zaopatrzyłam się w thermospeda , jeśli ktoś stosował i chciałby podzielić się opinia-bardzo proszę:).
póki co postanowienie nr 1-zero wieczorków z drineczkiem bo %+gazowane robią swoje. dziś jeszcze chet day-zjem mniej ale się napije bo jest okazją do świętowania :)ale potem dłuższa przerwa :)
|
1977 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 24,40g | Węglo: 168,10g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Green Factory Sałatka Grecka, Level Up Level Up. Obiad: Whisky. Przekąski/Inne: Babeczka Czekoladowa. więcej...
|
|
 Komentarze
I przepraszam za literówki wszelkiej maści z emocji wogole nie sprawdziłam co lisze- a musicie wierzyć mi na słowo,że fakt powrotu tutaj i wizja zawalczenia o swój wymarzony wygląd naprawdę wiele dla mnie znaczy-troche jak odzyskanie znowu kontroli nad swoim życiem ale przede wszystkim brak wstydu i niechęci do siebie kiedy tylko patrzę w lustro.
05 lut 22 przez użytkownika: klaudiaklaudia91
|
Klaudia, dobrze, że wróciłaś 🤗 Trzymam kciuki za Twój sukces. Nie poddawaj się. Do boju 💪🙂
05 lut 22 przez użytkownika: Blue81*
|
stosowałam thermospeed przez dwa-trzy miesiące, żeby wyniki na silowni były bardziej motywujące (i były). A jak już siłownia nie była takim strasznym złem to odstawiłam
05 lut 22 przez użytkownika: rustika
|
Hej, dobrze Cię widzieć :) Emocje rzecz ludzka, porażki rzecz ludzka. Grunt, to się pozbierać i pchać wózeczek dalej. Trzymamy kciuki, bądź dzielna i uparta!
05 lut 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Nie przejmuj się. Ja też byłam daleko, blisko celu, a teraz muszę zaczynać od nowa i ważę jeszcze więcej niż wcześniej. Wszystkie moje ciuchy są za małe co mnie strasznie dołuje, ale też jest motywacją żeby schudnąć 😄👍Trzymam kciuki za ciebie, powodzenia❣️
05 lut 22 przez użytkownika: Klaudiii32
|
Hej,dzięki za ciepłe słowa,mam nadzieję że uda mi siw utrzymać spadek jak zaplanowałam, w sumie mam już jeden cel-plaski brzuch i brak boczków ;) trzymajcie kciuki:)
05 lut 22 przez użytkownika: klaudiaklaudia91
|
Dobrze, że wróciłaś! Z nami na pewno Ci się uda zrealuzować swój cel!
05 lut 22 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi klaudiaklaudia91
|