|
Od dziś zaczynam się ruszać, to musi pomóc
|
1180 kcal
|
Tłusz: 34,48g | Białk: 41,14g | Węglo: 187,81g.
Śniadanie: Biedronka Rodine Biszkopty, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Develey Sos Czosnkowy, Chleb Razowy, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Cukier, Storck Toffifee, Kawa Zbożowa Caro, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Obiad: Barszcz Czerwony, Fasola, Biała, Dojrzałe Ziarna, Gotowana. Przekąski/Inne: Storck Toffifee, Winiary Barszcz Czerwony Instant. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|