Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 77,56g | Białk: 124,08g | Węglo: 225,01g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Kinder Kinder Country, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Belbake Migdały w Płatkach, Winogrona, Biedronka Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Alesto Żurawina Suszona, Alesto Migdały. Lunch: Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Mięso z Indyka, Basso Oliwa z Oliwek. Obiad: Eridanous Breadstick With Sunflower Seeds, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Łaciaty Serek Wiejski Naturalny , Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Bourbon Amerykańska Whisky. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|