|
Dzień trzeci. Z założonych na tydzień 100 km, 57 przejechane. Dzielna ja 😁
|
1403 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 81,73g | Węglo: 175,19g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Gotowane Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Biała Rzodkiew, Drobimex Polędwica z Kurcząt , Winiary Majonez, Chleb Wieloziarnisty, Bonitki Biszkopty. Lunch: Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Paturages Kefir Naturalny, Banan. Obiad: Biedronka Kapusta Pekińska, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała , Tao Tao Sos Sambal Oelek, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Światowid Ser Gouda, Szubryt Galaretka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty, Chrzan, Światowid Ser Salami, Drobimex Pasztet Francuski , Chleb Wieloziarnisty, Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
 Komentarze
Jutro Paryż - Roubaix kobiet. Najsłynniejszy wyścig kolarski po bruku. Jak się naoglądasz, to 100kę zrobisz na już. 😉
15 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
Pool, obawiam się, że ja tę setkę machnę, ale potem nie wstanę z siodełka 😉 Zadek mi się rozhartował przez przerwę w kręceniu 😐
15 kwi 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
To masować 😋 i przejdzie..
15 kwi 22 przez użytkownika: pool80
|
Dobra, dobra... Masażysta w pogotowiu 😈
15 kwi 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
16 kwi 22 przez użytkownika: SiatFacet
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|