Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 55,60g | Białk: 37,75g | Węglo: 218,06g.
Śniadanie: FruVita Jogurt z Brzoskwiniami, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Kajzerka, Pomidor Malinowy, Delikate Serek Śmietankowy. Lunch: Buchcik Kluski na Parze z Nadzieniem Jagodowym. Przekąski/Inne: Top Chips Solone. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|