|
Wyglądam tak: A wyglądałem tak:
|
1907 kcal
|
Tłusz: 69,84g | Białk: 95,99g | Węglo: 235,60g.
Śniadanie: Kawa, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pilos Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ogórek Kiszony, Jabłko, Chleb Orkiszowy, Szynka z Indyka. Lunch: Pilos Kefir 1,5%, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy. Obiad: Jajecznica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mieszane Warzywa (Mrożone), Rolnik Buraczki Tarte, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Ryba po Grecku, Kawa, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa z Mlekiem, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Jabłko. więcej...
|
|
 Komentarze
no zdecydowanie wbijaj mase bo cie troche wyplaszczylo przez przypalenie miesni o czym wczesniej pisalem :) z pol roku masy i potem przypalisz z 15kg smalcu i nie jeden mlodzik pozazdrosci na plazy :D spokojnie powinienes sie wyrobic z takim wynikiem na nastepny sezon :) nawet pewnie wczesniej
17 sty 15 przez użytkownika: vibo69
|
He, he. I tak już dobrze jest;)
17 sty 15 przez użytkownika: Piotr.K.
|
są efekty,jest chęć i zapał teraz do działania.
18 sty 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|