|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 22,69g | Białk: 85,41g | Węglo: 175,56g.
Śniadanie: Jabłko, Seler Naciowy, Kawa. Lunch: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Ogórek Kiszony , Kaufland Skyr Naturalny, Maliny, Kaufland Jogurt Naturalny 0%. Obiad: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kurki, Zott Mozzarella Light, Kukurydza, Cukinia. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Bułka Pszenna, Wedel Czekolada Gorzka, Mlekovita Mleko 0,5%. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|