Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2427 kcal
|
Tłusz: 80,52g | Białk: 133,87g | Węglo: 283,94g.
Śniadanie: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Vitasoy Oat Milk, Real Foods Corn Thins Original, Banana, Macro Mike Almond Protein Salted Caramel, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Macro Black Chia Seeds (30g), So Good Unsweetened Almond Milk. Lunch: Westacre Parmesan Cheese, Macro Wholemeal Spirals, TvP sauce. Obiad: Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Avocado, Egg, Woolworths Sourdough Multigrain. Przekąski/Inne: Mayver's Smooth Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat Five Super Seeds , Kiwi Fruit, Tangerine, Uncle Toby's Cheerios Vanilla Low Sugar, Oh So Natural Wholefoods Pepita Seeds, Pink Lady Apples, The Happy Snack Company Roasted Fav-Va Beans Lightly Salted, Coles Dry Roasted Almonds, Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|