|
|
844 kcal
|
Tłusz: 13,44g | Białk: 45,47g | Węglo: 132,72g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Fitness, Vital Fresh Szpinak Baby, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem. Lunch: Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak, Vital Fresh Szpinak Baby, Gotowane Dojrzałe Cebule, Marchewki, Pomidory, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana). Obiad: Madero Sos Hamburgerowy , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Chleb Fitness, Vital Fresh Szpinak Baby. Przekąski/Inne: Jabłko, Jabłko, Fruvita Napój Jogurtowy Jagoda Wiśnia. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 4 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Prysznic - 15 minut, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|