|
Portfel boli przy jedzeniu 3300-3400 kcal dziennie, a waga spada albo stoi 🥲.
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3311 kcal
|
Tłusz: 84,46g | Białk: 241,22g | Węglo: 381,33g.
Śniadanie: Szam Amm Naleśniki Z Jabłkami I Cynamonem, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Miód, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Dobra Kaloria Solony Orzech . Lunch: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Obiad: Tomcio Paluch Grillowa, VICI Paluszki Surimi, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Przekąski/Inne: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wiesz, ja mam przemyślenie takie, że portfel boli od zdrowego jedzenia. Mam na myśli to, że jak się chce dobre produkty, zdrowe, świeże to portfel boli. Taka rzeczywistość.
05 wrz 22 przez użytkownika: Shadow_Rider
|
Lepiej zdrowych mniej, niż tanie byle co🤩
05 wrz 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
@Agata zgadzam się. Lecz i tak wychodzi większe obciążenie dla portfela 🧐
05 wrz 22 przez użytkownika: Shadow_Rider
|
Zgodzę się, produkty z lepszymi makro i mikro składnikami zazwyczaj są droższe. Taniej by było jeść fastfoody i wszystko mega przetworzone ale po co sobie tak szkodzić
05 wrz 22 przez użytkownika: Farbiczeek
|
W ogólnym rozrachunku fast foody wyjdą drożej, jak po latach czy miesiącach dostarczania sobie złej jakości składników zaczną strajkować poszczególne organy ciała. A ja na NFZ sobie jeszcze niczego porządnie nie wyleczyłam 😉
05 wrz 22 przez użytkownika: Morsiczka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|