Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1938 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 84,43g | Węglo: 299,48g.
Śniadanie: Miami Pałeczki Kukurydziane, Muller Riso Wanilia, Cukier, Kawa z Mlekiem, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Biedronka Ser Żółty Radamer, Masmix Masmix Klasyczny, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Hortex Leon Mus Jabłko Banan Kiwi. Obiad: Crownfield Płatki Śniadaniowe , Łowickie Mleko 1,5%, Cukier, Kawa z Mlekiem, Kujawski Olej (10g), Dawtona Przecier Pomidorowy, Cebule, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Przekąski/Inne: Winiary Majonez, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Kukurydza, Bakoma Jogurt Grecki, Jajko Gotowane, KANKA Jogurt Naturalny, Winogrona, Śliwka Węgierka, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miraclee9191
|