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오늘은 인바디로 오전 운동은 패스했으니 저녁 운동을 열씸히🤟🏻
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902 kcal
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Tłusz: 21,67g | Białk: 55,07g | Węglo: 116,91g.
Śniadanie: 메가커피 아이스 카페라떼. Lunch: 상추, 느타리버섯볶음, 오이무침, 제육볶음, 밥. Obiad: 밤호박, 찐고구마, 마늘쫑무침, 하림 닭가슴살 오리지널. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. więcej...
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2087 kcal
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Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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