Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 75,14g | Węglo: 299,12g.
Śniadanie: Pilos Ser Carski, Kruszwica Słynne MR, Chleb Pszenno-Żytni, Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Jabłko, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Banan. Obiad: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Cukier, Kawa z Mlekiem, Winiary Sos Pieczeniowo-Kremowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Euro Wafel Moonsy Papryka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Winogrona, Jabłka, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kruszwica Słynne MR, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miraclee9191
|