|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 108,01g | Węglo: 121,44g.
Śniadanie: Лаваш, Молочный Мир Молоко 3,2%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Брест-Литовск Сыр Легкий. Lunch: Камако Майонез Столичный, Салат из Свеклы с Сыром, Рублевский Котлета Гнездо Глухаря, Булгур (Вареный). Obiad: Голубика, Zero Сироп Тоффи, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Салат Айсберг, La Espanola Pomace Olive Oil, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|