Dziennik Yodous, 11 maj 15

To jeszcze sprobuje zejsc do 71kg!
72,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

2212 kcal Tłusz: 91,76g | Białk: 139,47g | Węglo: 199,04g.   Śniadanie: Fitness Authority Masło Orzechowe, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Jajko Gotowane. Lunch: Fitness Authority Masło Orzechowe, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czosnek, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Fitness Authority Masło Orzechowe, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: KFD Premium Glutamine. więcej...
2166 kcal Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   

Komentarze 
masz zielone swiatlo :D 
11 maj 15 przez użytkownika: vibo69
Dziekuje :P 
12 maj 15 przez użytkownika: Yodous
nie próbuj tylko schodź :P 
12 maj 15 przez użytkownika: zwariowany

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Yodous


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.