|
I standardowo waga w górę przed okresem..
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 71,84g | Węglo: 216,58g.
Śniadanie: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kiwi, Jabłko, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Ziołami i Pomidorami , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Obiad: Kawa z Mlekiem, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Masło, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Mozzarella, Musztarda, Ketchup, Pikok Parówki z Indyka Pure, Eat Real Lentil Chips, Kiwi, Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miraclee9191
|