|
Dzisiaj jest po prostu wspaniały dzien. Pierwszy raz od dawna, mogę powiedzieć ze czuje się po prostu szczęśliwy - wszystko się układa na różnych płaszczyznach :) Czuje się znakomicie. Porobiłem zakupy przed wakacjami, które zbliżają się dużymi krokami, zrobiłem super trening, wiem już jaka dietę wybiorę dla siebie w zbliżających się dniach (urlop może trochę spowolnić progress – ale trudno, potrzebuję odpoczynku). Miałem dzisiaj kilka pomysłów na desery, z którymi sie z Wami podzielic. Składniki mega proste: KFD Dessert, KFD galaretka, truskawki, woda. Nikt nie mówił, ze jakakolwiek dieta musi być męczarnia. Wczoraj burger, przedwczoraj burger & lody, normalne jedzenie dla ludzi a do tego naprawdę super desery :) PS. (JAWON IOI-353 wskazał dzisiaj 6.5% :P) PS2. Co pewien czas dorzucam jakieś fotki jedzenia swojego/zjedzonego, które może zainspirują kogoś podczas gotowania. Proszę wziąć pod uwagę ze jestem amatorem - czasem się cos przypali, nie wyjdzie jak trzeba.... np drugi dzień z rzędu nie udało mi się zrobić idealnego omleta (tak, to moje pierwsze podejście do tej potrawy). LinkPS3. Obecny stanPS4. Jakby ktoś reflektował... Nazwa konta Instagram: yodous
|
1072 kcal
|
Tłusz: 13,32g | Białk: 102,60g | Węglo: 129,98g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Castello Mąka Pszenna Typ 450. Lunch: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, KFD X-Gainer. Obiad: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Przekąski/Inne: KFD Dietetyczna Galaretka, Własna Kuchnia, Wrocław Pochyła Ciasto Galaretka na Piance z Truskawkami V1. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Eh, a mialam nadzieje, ze bardziej jak bita smietana :(
09 cze 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
Mraugorzata - jesli dodasz mniej wody/wiecej KFD Dessert to dostaniesz wlasnie konsystencje bitej smietany :) Np zalecana dawka wg opakowania to 30g Dessert i 150ml wody - wlasnie taka proporcja daje konsystencje bitej smietany. Ja dodaje wiecej wody (215ml), bo przypadla mi do gustu bardziej budyniowata postac. Dlatego zakochalem sie w tym produkcie - spokojnie mozna go wykorzystywac do fajnych deserow, manipulujac jedynie proporcjami :)
09 cze 15 przez użytkownika: Yodous
|
Taki poziom tłuszczu może motywować do sylwetki fitness. Mi z kalkulatora tkanki tłuszczowej wychodzi 11,31-12,55% dla 60kg/171cm/25lat i nie wiem czy dalej redukować czy zrezygnować z biegania i dojeżdżać 25km na siłownię i pakować jak żonaty wróbel sztangę z 10kg obciążeniem :)
Dzisiaj zamawiam te kilka produktów z KFD mam nadzieję, że powiem : Żegnajcie słodycze!
09 cze 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
jaki smak galaretki z kfd najlepszy? bo chyba biore truskawkowy
09 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
Dreamer a tam. Jestem amatorem. Mam malo SLMu a udalo sie zredukowac BF. Sprobuje teraz troche popracowac nad miesniami. Natomiast mam troche frajdy w testowaniu diety na sobie i obserwowaniu zmian/reakcji organizmu - traktuje to jako doswiadczenie na przyszlosc :) Nie mysl o tym jako o rozwiazaniu na slodycze... ale kto zabroni Ci zjesc ciacho, ktore w 100g ma niecale 29kcal a do tego jest smaczne? :>
Zyzz - jaki smak. Ciezko powiedziec. Mialem o smaku kiwi. Wczoraj na noc wstawilem do lodowki melon (nie jadlem jeszcze). Mam jeszcze gruszke - nie otworzylem. Trzeba potestowac.
09 cze 15 przez użytkownika: Yodous
|
ok, a ja zamienilem truskawke na wisnie :D
09 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
jaki smak jest ok truskawka ,wiśnia ,pomarańcz + cytryna tej galaretki ? Zamawiam na allegro i ten kazeinowy deser poszaleję na urlopie z deserami :D
10 cze 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Ty wariacie :D heheh ja juz dzisiaj mialem bialko łowiskie wpc 80 jak zamowilem wczoraj. teraz czekam paki jeszcze od kfd :P
10 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|