Dziennik 조냥이, 20 kwi 23

Profil 조냥이 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

닭호야🥗🥗

Zobacz Kalendarz Diety, 20 kwietnia 2023:

1187 kcal

Tłusz: 37,71g | Białk: 67,10g | Węglo: 151,52g. Śniadanie: 밤고구마, 계란 흰자, 짭짤이, 삶은 계란. Lunch: 제육볶음, 두부조림, 잡채, 배추김치, 상추, 계란말이. Obiad: 방울 토마토, 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 짭짤이, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 IFF 닭안심. Przekąski/Inne: 켈로그사 레드베리 에너지바, 앙버터, 짭짤이. więcej...

2017 kcal

Ćwiczenie: Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

아웅 클린해❤️ 짝짝짝!

20 kwi 23 przez użytkownika: Kelly_Queen

그냥 워치 질러버려엿! 아 몰랑 신랑 고고😆

20 kwi 23 przez użytkownika: Kelly_Queen

켈리님!ㅎㅎ흐흐 엄청 불편하더니 또 없으니 없는대로 적응되는…역시 인간은….적응에 동물ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ;;;ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ빨리 살께유! 제 운동피드 없으니 아쉽! 피드만 없지…일단 똑같은 운동패턴 유지중임당! 오전 걷기 저녁 사이클! 욜심히 고고중이여요😉

20 kwi 23 przez użytkownika: 조냥이

언제나 대단...식단도 대단...운동도 대단...

20 kwi 23 przez użytkownika: 휘리아나

Historia Wagi 조냥이

Zobacz Pełną Historię