Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 59,95g | Węglo: 174,54g.
Lunch: U Jędrusia Krokiety z Pieczarkami i Serem Mozzarella. Obiad: Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem. Przekąski/Inne: Top Chips Solone, KFD WPC 82 Lody Waniliowe. więcej...
|
|
4156 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|