Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2779 kcal
|
Tłusz: 96,19g | Białk: 92,93g | Węglo: 376,69g.
Śniadanie: Pilos Ser Salami, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Obiad: Ogórek (Obrany), Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. Przekąski/Inne: Słodka Kraina Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Ferrero Tic Tac, Kawa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
Komentarze
U mnie dziś pada🌧️, jeżeli i u Ciebie - to na 🏃🦮🐕spalisz jeszcze więcej, chyba możesz zjeść dodatkowego pączka 🤣🤣🤣
25 kwi 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Już zjadłem 3! Spacer był bardzo niebezpieczy, czarne chmury. Za to dwa ostatnie dni nie było marszów.
25 kwi 23 przez użytkownika: Piotr.K.
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|