Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2015
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2829 kcal
|
Tłusz: 118,55g | Białk: 203,28g | Węglo: 210,57g.
Śniadanie: Banany, Borówka Amerykańska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, mąka przenna, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka. Obiad: Pomidory, Chleb Żytni, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Delikate Twaróg Półtłusty. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, bieganie - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|