Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 111,17g | Białk: 189,71g | Węglo: 197,19g.
Śniadanie: Miód, Banan, OSM Czarnków Twaróg Półtłusty, Nektarynki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Miód, Tesco Musli Owocowe. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Obiad: Biedronka Kabanosy z Kurczaka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Filet z Kurczaka. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|