|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 84,25g | Białk: 69,94g | Węglo: 195,33g.
Śniadanie: Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M , Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Ogórek (Obrany), Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Biedronka Chleb Rodzinny . Lunch: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Obiad: Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Pilos Mozzarella, Udko z Kurczaka bez Skóry, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Vital Fresh Mix Sałat Pocket. Przekąski/Inne: Kawa Capuccino , Tastino Bułeczki Mleczne, Vifon Kurczak Złoty , McDonald's Café Latte, Biedronka Banan, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Jajka M, Wedel Czekolada Gorzka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Gotowana Dynia. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|