Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2015
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2015:
|
371 kcal
|
Tłusz: 27,86g | Białk: 22,06g | Węglo: 5,49g.
Śniadanie: ser carski, jajo. Lunch: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Obiad: Knorr Kostka Rosołowa, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Bakalland Migdały Łuskane, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. więcej...
|
|
214 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 10 minut, Spacer - 30 minut, Spanie - 1 minuta, nic - 22 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|