Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
500 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 27,82g | Węglo: 6,91g.
Śniadanie: ser carski, jajo. Lunch: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Obiad: Knorr Kostka Rosołowa, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Bakalland Migdały Łuskane. więcej...
|
|
496 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 10 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 1 minuta, nic - 20 godziny i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|