Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2015
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
604 kcal
|
Tłusz: 46,67g | Białk: 33,35g | Węglo: 9,05g.
Śniadanie: Młoda Cukinia, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Piątnica Serek Wiejski, ser carski, jajo. Lunch: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Obiad: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Ser Topiony z Pieczarkami, Knorr Kostka Rosołowa, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Bakalland Migdały Łuskane. więcej...
|
|
465 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 2 godziny, Spanie - 1 minuta, nic - 20 godziny i 29 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|