|
🗒️ 1/11 (목) + 병콩 + 단호박 쫌 더😋 왕 피곤하다…
|
1233 kcal
|
Tłusz: 23,20g | Białk: 46,56g | Węglo: 211,82g.
Śniadanie: 삶은 계란흰자, 찐고구마. Lunch: 상추, 순두부찌개, 제육볶음, 어묵볶음, 밥. Obiad: 찐고구마, 쇠고기 미역국, 밤호박. Przekąski/Inne: 찐고구마. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
|
|