|
Здравствуйте🤗 Я там ниже ⏬ прописала свой вес за каждый день и вообще не понимаю как на него можно ориентироваться🤣 Поэтому я и не фанат частого взвешивания и, обычно, фиксирую вес с интервалом примерно в месяц. (К слову, с "начальным" весом там тоже непонятки, т.к. за день до начала дефицита вес был почти на 1кг меньше🤷🏻♀️ Там была силовая, может после нее залило на следующий день). В общем! Для меня вот этот каждодневный вес - не ориентир, но для истории: ок, пусть будет😁 Фоточки себя после тренировки, прошедших завтраков и перекусов прилагаю💁🏻♀️ А ну и сковородка с жареной курицей на неделю и чай там ещё для красоты вам добавила😁
|
1674 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 90,71g | Węglo: 202,40g.
Śniadanie: Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Hochland Фетакса, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Lunch: Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, 55 порции Куриное филе жареное. Obiad: Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Куриное филе жареное. Przekąski/Inne: Дары Океана Форель Слабосолёная, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Монетка Блинчики по-Домашнему, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Hochland Фетакса. więcej...
|
|
 Komentarze
Ну до чего же красивая фигура 😍. Была бы у меня такая, я бы даже не худела. А мне прям нравится взвешиваться каждый день. Следить, как организм реагирует на еду и нагрузку. Как у тебя такие белые салфетки остаются? Ты их стираешь или ты просто не хрюша, как я? 😅
20 lut 24 przez użytkownika: 🐙сьминог
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|