|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 88,32g | Białk: 96,48g | Węglo: 145,71g.
Śniadanie: Winiary Majonez Lekki, Biedronka Półbagietka, Lidl Jajka, Biedronka Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Czosnkiem i Koprem, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Regionalne Szlaki Kiełbasa Myśliwska, Młode Dymki. Lunch: Koral Rożek Czekoladowy, Pilos Mleko 2%, Jacobs Cronat Gold, Sernik na zimno. Obiad: Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Putka Bułka Brioche. Przekąski/Inne: Goplana Grześki Dziel na 6, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Gymbeam Just Whey, FruVita Skyr Naturalny, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Głodniaki Paluszki Serowe Twister. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
20 tys kroków - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|