|
Akşam yemeği ⏰19.00 + 13 bin adım 🚶➡️🚶➡️ Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗
|
1582 kcal
|
Tłusz: 66,95g | Białk: 110,55g | Węglo: 124,95g.
Śniadanie: Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık (Soyulmuş), Taraklı Dil Peyniri, Wasa Original, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Migros Biberiye Turşu, Limon, Alabaş, Hindi göğüs (sote), Karabuğday pilavı, Zeytinyağlı taze fasülye. Przekąski/Inne: True Badem Kakao Protein Bar, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı. więcej...
|
|
 Komentarze
Efenim ayaklarınıza sağlık kıtayı değiştirmişsinizdir bugün 😁😻 Uzun aradan sonra motivasyonlu ve hareketli 💪🏻🤩 pazar salı günü müydü Banuşşm?)))) afiyet kas olsun maşallah 🥰
14 kwi 24 przez użytkownika: Renkola
|
Banuş toparlanmış🧿Yürüyüşte yapılmış😁Afiyet şifa olsunn🥰🫶🏻
14 kwi 24 przez użytkownika: e|iiff
|
Renkolam artık başlamak lazım, ramazanı bayramı geride bıraktık 🙏😻 en hareketli günüm çarşamba idi, 21 bin adım atmışız maaile 😁✌️çok teşekkür ederim hepimize afiyet şifa olsun inşallah 🤗
14 kwi 24 przez użytkownika: Banu✌️
|
Azrail'in gözünü seveyim🙃
14 kwi 24 przez użytkownika: wisteria..
|
Bu başlangıç ise devamını düşünemiyorum Banuşşm 😁✌️ havalar ısınmadan bol bol müzik dinlersin artık, çok sevindim hatta kıskandım 🤣 antrenmanlara giriş yaptım ama yürüyüşler heh 5-10k arası, bize de motivasyon kaynağı olursun 🤩😻
14 kwi 24 przez użytkownika: Renkola
|
Wisteria 😁 çok belli oluyor değil mi? 🙈
14 kwi 24 przez użytkownika: Banu✌️
|
Renkolam, açlık değil ama susuzluk mahvediyor beni, Ramazanda yine çıtır yürüyüş yapıyordum, şimdi gönlümce vakit buldukça yürürüm artık 🥳 sen benim yaktığım kalorinin kimbilir kaç mislini yakarsın ağırlık çalışırken 😻💪 bizler Fatsecret ailesi birbirimize her daim gereken motivasyonu sağlarız evelallah 😻✌️🫶
14 kwi 24 przez użytkownika: Banu✌️
|
😁 Ayaklarına kuvvet, şifa olsun😊
14 kwi 24 przez użytkownika: wisteria..
|
Çok teşekkür ederim, amin inşallah 😻🙏
14 kwi 24 przez użytkownika: Banu✌️
|
merhabalar bildirim yokmu uygulamada benmi bulamadım
14 kwi 24 przez użytkownika: saryaozbey04
|
Merhaba, ne tür bir bildirim acaba. Takip ettiğiniz bir kullanıcı ise postuna yorum yapmanız gerekiyor.
14 kwi 24 przez użytkownika: Banu✌️
|
Su anda 13 bin atmaya çalışan Bi Hatun olarak seni de tebrik 3diyorum banucum
16 kwi 24 przez użytkownika: htcnur
|
Kolaylıklar dilerim htcnur ✌️🥳 sabah 11 bin tamamladım ben de , gün hareketli geçecek çok teşekkür ederim 🤗
16 kwi 24 przez użytkownika: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|