|
Rectkling obiadu z wczoraj;-)
|
1852 kcal
|
Tłusz: 89,20g | Białk: 104,15g | Węglo: 147,93g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Głodniaki Szyneczka z Fileta Kurczaka, Lidl Ogórek Kiszony, Ogórek (ze Skórką), Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny ze Szpinakiem i Czosnkiem, Vemondo Hummus Klasyczny, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Szalotki lub Dymki, Pomidor Malinowy, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. Lunch: Kinder Rożek Kinder Bueno , Pilos Mleko 2%, Kawa Espresso, Grycan Lody Jogurtowe z Wiśniami. Obiad: Melvit Kuskus Perłowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Przekąski/Inne: Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym, Pilos Mleko 2%, Jacobs Cronat Gold. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Kroki 19 tys - - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|