|
Zapieksa
|
1490 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 56,52g | Węglo: 189,61g.
Śniadanie: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Rzodkiewka, Suszone Nasiona Chia, Oskroba Grahamka. Lunch: Ogórek (Obrany), All Seasons Warzywa na Patelnię w Stylu Kalifornijskim, Lidl Kasza Jaglana, Dorsz Smażony. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Chude Ciacho Szarlotka, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Lestello Wafle z Soczewicy, Migdały, Pomarańcze, Melvit Siemię Lniane, Brzoskwinie. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 29 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|