Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 79,36g | Węglo: 177,39g.
Śniadanie: Cukier Brązowy, McDonald's Cappucino (Małe), Śliwki, Bakallino Migdały w Płatkach, Bakalland Żurawina Suszona, Bakallino Morele Suszone, Kresto Siemię Lniane, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Pomarańcze, Jabłko. Obiad: Olej Roślinny, Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cebule, Pomidory. Przekąski/Inne: Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|