|
LCHF - tak wygląda 900kcal TWB 40/5,1/3,5. Takie masło light ;)
|
2337 kcal
|
Tłusz: 190,38g | Białk: 109,98g | Węglo: 45,93g.
Śniadanie: Masło, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF, Jabłko. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone. Obiad: Tesco Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Szynka Konserwowa. więcej...
|
|
3921 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Spinning - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|