Dziennik CLLPL, 05 gru 16

kortyzol. glukoneogeneza 

W zeszlym tyg ww 6% 37g /doba , b 15% zgodnie zaleceniami, wiec to chyba nie glukocostamgeneza ;) Chyba. A kortyzolu jak sie pozbyć, będąc w stresie ? 

pozbyc sie stresu ;) podwyzszony kortyzol bedzie ci rozkladal mieso niezaleznie od diety 

Pozbyć się, a jak powodem stresu jest ktoś ;) Trening nie obniża pozuomu kortyzolu ? 

podnosi ;) 

To tylko wizyta w salonie masażu ? ;) 

nie mam pojecia :) nie korzystam 

Wiesz, wydaje mi sie, ze w ten sposob radzisz sobie ze stresem. To jest na tle psychicznym. Ja robie to samo. Poczytaj o kompulsywnym objadaniu sie w sytuacjach stresowych. Nie mowie, ze musisz cierpiec na kompulsy ale poczytac zawsze warto. Moze Ci pomoze :) 

Teraz sobie przypokniałem, że kiedyś czytałem, że żołądek jest bardzo unerwiony i ma coś w rodzaju czerownego telefonu z mózgiem. Stąd bóle żołądka w stresie, choroby żołądka na tle nerwowym. Różni ludzie różnie reagują na stres, jedni tyją inni chudną. Umnie to jest faktycznie ból jak z głodu. To nie jest ochota na coś do zjedzenia, fizycznie odczuwam ściskanie w żołądku jak przy głodzie. Dzięki za podpowiedź.