Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2017
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 97,48g | Białk: 91,57g | Węglo: 311,95g.
Śniadanie: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Lunch: Jajko Sadzone, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Rolnik Buraczki Tarte. Obiad: Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Przekąski/Inne: Faworki. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 3 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|