Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2017
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 76,95g | Białk: 75,75g | Węglo: 321,20g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Jajko Sadzone. Obiad: Sokołów Baleron Gotowany, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Faworki, Jabłko. więcej...
|
|
3069 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|