Dziennik co.ma, 08 mar 17

aprm velo 15km mais tjrs pas top le moral aussi je me suis lâchée au diner potage fromage 2morceaux de 30 gr et vin 2 verresbet levmoral tjrs pareil bof....😕😣😢

---

1290 kcal

Tłusz: 32,56g | Białk: 62,63g | Węglo: 76,08g.   Śniadanie: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Dia Lomo, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Leader Price Mimolette en Tranches, Ratatouille Maison. Obiad: Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Vin de Table Rouge, Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. więcej...

3509 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...