Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 246,69g | Białk: 479,70g | Węglo: 1019,46g.
Śniadanie: Konspol Krakowska Drobiowa, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Banan, Migdały, BakaD'Or Migdały w Płatkach, Bakallino Morele Suszone, Bakalland Żurawina Suszona, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Danone Danio Waniliowe. Obiad: KCAL Kcal. Przekąski/Inne: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Soplica Nalewka Wiśniowa, Lech Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|