Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 31,34g | Białk: 60,72g | Węglo: 90,80g.
Śniadanie: Amandes, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Filet Mignon de Porc, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Riz Complet. Obiad: Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge, Carrefour Morbier, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Oeuf. Przekąski/Inne: Cookie. więcej...
|
|
3417 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|